10月歩いた後は [徒然母さん独り言]
秋が来ました 先日のお月様は綺麗でした
私事ですが 今は杖無しで町内を３０分歩くを目標に![[足]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/91.gif){kind=small}
リハビリの先生に「シーさんそろそろ杖無しでどれくらい歩けるか教えてくださいね」
![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif){kind=small}
（杖無しで歩けですと････とっても不安でした）
まずは家の周りを１０分 いけるかな？１５分と伸ばしていきました
少し自信も出てきましたが お尻の筋肉が弱く太ももの前の筋肉に付加がかかって痛いんです
そこも鍛えるが目下の課題
それでも、少しずつ町中を見られるようになりましてご近所のお花を![[カメラ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/68.gif){kind=small}
トランペットいつも見ほれます
芙蓉ですよね
名前分かりませんが可愛かったので
時間計るためにスマホ持ち歩き 撮りました
暑い日が続くと もう玄関前で「水が欲しい」となります（＾＾）
ゆっくり歩いて一服のひと時は熱いこちらを
急須で入れるが本当はいいのかもしれないけれど 「疲れたぁ～～」のときはこれが便利
喉が潤されて ホッとできました
先日 これ美味しいよと聞いていた「ナガノパープル」をたべることに
キウイより大きい粒 皮も柔らかく種無しで甘い ちょっとお高いけれどもう一度食べたいです
おはようございます＾＾
かなり永くかかったけれど、徐々に元の生活を取り戻していらっしゃるようで嬉しい限りです。
ちょっとお散歩するといろんなお花が目につきますねｗ
そんな大きなブドウが？（＠＠ うちの方では見かけないわ。スーパーじゃダメか（＾＾ゞ
今度果物専門店でも覗いてみようかしらね。
by mimimomo (2015-10-06 06:18)
いつもお供させていただき、とてもうれしいです^◯^
ありがとーーーございます！
by お茶屋 (2015-10-06 10:47)
無理をせず・・・でも自分が動か無ければ体力は戻らない・・・
楽しみながら１・２・・１・２・・・ おやつ美味しいでしょ＾＾
by 侘び助 (2015-10-06 22:03)
大きなぶどうですね！見たことないです。
これからの季節はお散歩するのに良い気候になりますね。
by みち (2015-10-06 22:21)
こんばんは！！
リハビリ頑張っておられるのですね・・・私も中々長時間歩けません。
腰痛が酷くなるのです・・・少し歩く方が良いのでしょうけど。
ご近所のお花が綺麗ですね・・・家にトランペットフラワーが
有ったのに間にかき得ました(~_~;)
そうそう・・・こん大きなブドウって有るのですネ。
見た事も食べた事も無いです(@o@) さぞかし美味しいのでしょうネ。
by ちゃーちゃん (2015-10-27 18:09)